Επέκεινα Χώρα: Η άσκηση είναι φάρμακο

epekeina xora askisi sto vouno

Συνεργασία με το Ελληνικό Δίκτυο Καταγμάτων Ευθραυστότητας και την Exercise Is Medicine


«Άσκηση και Υγεία: η σημασία της σωματικής άσκησης στο βουνό»

Για δεύτερη χρονιά η επέκεινα χώρα οργανώνει διαδραστικό και βιωματικό εργαστήριο στο βουνό για την αξία της σωματικής άσκησης, φάρμακο για τον άνθρωπο. Στόχος η ευαισθητοποίηση ατόμων μέσης και τρίτης ηλικίας για την αξία της σωματικής άσκησης ως προληπτικού μέσου υγείας, και η κοινωνική σημασία της άσκησης για την αξία της αλληλοκατανόησης και δικτύωσης.

13 - 16 Αυγούστου 2021
Πρόγραμμα

Παρασκευή 13 Αυγούστου 2021
Αφίξεις έως το μεσημέρι
17.30 έναρξη στην επέκεινα χώρα – γνωριμία με τις τρεις οργανώσεις (επέκεινα χώρα, Exercise Is Medicine, Ελληνικό Δίκτυο Καταγμάτων Ευθραυστότητας – παρουσίαση τριών αξόνων δραστηριότητας
Δείπνο

Σάββατο 14 Αυγούστου 2021
08.30 Πρωϊνό περπάτημα στο μονοπάτι για τη Μονή Προφήτη Ηλία
11.30 «Δρόμο παίρνει, δρόμο αφήνει...: πορείες και διαδρομές στα δημοτικά τραγούδια και τα παραμύθια» - Δρ Φανή Μπαλαμώτη
12.00 Εργαστήριο διατατικών ασκήσεων
13.00 Ελαφρύ γεύμα – ξεκούραση
17.30 «Η Άσκηση είναι Φάρμακο: η σημασία της βάδισης», Γιάννης Κουτεντάκης, Ομότιμος Καθηγητής & Σωκράτης Παπαγεωργίου, Αν Καθηγητής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ.
20.30 Δείπνο

Κυριακή 15 Αυγούστου 2021
08.30 Πρωϊνό περπάτημα στη Σκάλα Βίτσας και στο Γεφύρι του Μίσσιου (θα υπάρξει και η δυνατότητα εκκλησίας για όσους το επιθυμούν)
10.30 Άσκηση και νοητική έκπτωση, Σωκράτης Παπαγεωργίου, Αν Καθηγητής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Αντιπρόεδρος Exercise is Medicine-Greece
11.00 Ποτέ Νέο Κάταγμα σε άτομα τρίτης ηλικίας, Ηλίας Παναγιωτόπουλος, Ομότιμος Καθηγητής
11.30 Πέρα από την άσκηση - Εμπειρίες από το Εργαστήριο Υγιούς Διαβίωσης - Μανόλης Μέντης
12.00 Η θεραπευτική άσκηση ως παρέμβαση στο Κέντρο Ημέρας Άνοιας, Δρ Ε.Παππάς & Ν. Μάστορας
14.00 Ελαφρύ γεύμα – ξεκούραση
17.30 Εργαστήριο διατατικών ασκήσεων
18.30 Σύνοψη και συζήτηση, αναζήτηση δημιουργίας ευρωπαϊκής πλατφόρμας – Νίκος Γιαννής
21.00 Δεξίωση στην Επέκεινα Χώρα

Δευτέρα 16 Αυγούστου 2021
08.30 Πρωϊνό περπάτημα από Βίτσα προς Μονοδένδρι μέσω του μονοπατιού της Κοκκίνης
12.30 Ελαφρύ γεύμα στο Μονοδένδρι Αποχαιρετισμός και αναχωρήσεις

ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΕΩΣ 30 ΙΟΥΛΙΟΥ 2021: info@epekeinahora.gr

Pin It

eep logo